fbpx

עידו שדה

מטפל CBT ומדריך מיינדפולנס

עידו מטפל בקליניקה פרטית (או ב- Zoom) ונותן מענה להתמודדות עם לחצים, חרדה, דכאון, מערכות יחסים מורכבות וקשיים רגשיים.

חיי היומיום מצריכים מאיתנו משאבים רבים. מיומנויות חברתיות, ידע, קבלת החלטות והתמודדות עם מחשבות, תחושות ורגשות. הפעולות שאנחנו נוקטים הן נגזרת של העיבוד של כל אלה ולעיתים אנחנו מגיבים באופן אוטומטי, משנים כיוון או נסוגים בגלל שאין לנו את הכלים ברגע הנתון, וזה בסדר.

ה- CBT מציע כלים לחשיבה על מנת להשיג מטרות אלו, והמיינדפולנס לצידו, מסייע להישאר בתשומת לב ולהכיר במציאות דואלית, שבה טוב חי לצד רע, ולזהות את הרגעים בהם טעויות החשיבה שלנו תופסות פיקוד ו"מסייעות" להגביר את האמונה בפחדים והחששות שלנו ומרחיקות אותנו מהתמונה הרחבה.

ההרצאה של עידו:

CBT ומיינפולנס​

התמודדות עם לחצים, חרדה, דכאון, מערכות יחסים מורכבות וקשיים רגשיים

דירוג ותגובות:

[wp-review]

כתיבת תגובה

שיתוף ב facebook
שתפו בפייסבוק
שיתוף ב whatsapp
שתפו בוואטסאפ
שיתוף ב twitter
שתפו בטוויטר
שיתוף ב email
שתפו במייל

פעם ראשונה כאן? :-)

עיקבו אחרינו ברשתות החברתיות ותגלו עוד המון הרצאות משנות חיים!