תפריט
* הרגלי הפעילות הגופנית של האדם באורח החיים המודרני
* מהי בריאות חיובית?
* מהי פעילות גופנית ומדוע חשוב לעסוק בה?
* השפעת הגנטיקה, הפעילות הגופנית ואורח החיים על רמת הסיכון למחלות והשמנה
* כושר גופני בריאותי VS כושר גופני הישגי
* מרכיבי הכושר הגופני הבריאותי
* השפעות האימון הגופני הבריאותי על היבטים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים
* האימון הגופני כאמצעי לטיפול בדיכאון ומתח נפשי
* המלצות יישומיות לשיפור הכושר הגופני הבריאותי ולמניעת גורמי סיכון בריאותיים
עיקבו אחרינו ברשתות החברתיות ותגלו עוד המון הרצאות משנות חיים!